Daugelis tėvų susiduria su kasdieniu iššūkiu – kaip paskatinti vaikus rinktis sveikus užkandžius vietoj saldainių ar perdirbtų kepinių. Vaisių vėrinukai yra puikus sprendimas, sujungiantis žaismingą […]
Sveikuoliški cukinijų blynai: kaip skaniai įtraukti daržoves
Dauguma tėvų puikiai pažįsta tą kasdienį iššūkį, kai stengiamasi įtikinti atžalas suvalgyti bent porą šaukštų daržovių. Cukinija yra viena iš tų nuostabių gamtos dovanų, kurios […]
Sveiki receptai vaikams nuo 1 metų: patiks net išrankiems
Mityba pirmaisiais gyvenimo metais yra pamatas, ant kurio statoma vaiko sveikata, imuninės sistemos stiprumas ir netgi būsimi mitybos įpročiai. Kai vaikui sukanka vieneri metai, jo […]
Paprasti receptai vaikams: skanu, greita ir sveika
Kiekvienas tėtis ar mama puikiai žino tą kasdienę dilemą: norisi, kad vaikas valgytų sveikai, skaniai ir sočiai, tačiau tam dažnai trūksta laiko, o kartais – […]
Greita vakarienė vaikams: idėjos net išrankiausiems
Kiekvienas tėvas žino tą gerai pažįstamą scenarijų: po ilgos darbo dienos grįžtate namo, vaikai alkani, nuvargę ir, žinoma, pareiškia, kad „nieko nenori“. Išrankumas maistui yra […]
Vakarienės idėjos vaikams: 5 sveiki ir greiti receptai
Kiekvienas tėvas žino tą kasdienį iššūkį: darbo diena eina į pabaigą, pilvai pradeda gurgti, o idėjos, ką paruošti vakarienei, atrodo visiškai išsisėmusios. Dar sudėtingiau tampa […]
Sveiki patiekalai vaikams: idėjos net išrankiausiems
Kiekvienas tėvas bent kartą yra susidūręs su situacija, kai kruopščiai paruoštas, maistingas patiekalas lieka nepaliestas, o vaikas reikalauja tik gerai pažįstamų, dažnai mažiau sveikų užkandžių. […]
Sveiki saldumynai vaikams: kaip paruošti skanėstus be cukraus
Daugeliui tėvų saldumynai asocijuojasi su neišvengiama kova tarp noro palepinti vaiką ir siekio apsaugoti jį nuo žalingo cukraus poveikio. Cukrus, kurio gausu pramoniniu būdu gaminamuose […]
Sveiki užkandžiai vaikams: idėjos net išrankiausiems
Kiekvienas tėtis ar mama žino tą akimirką, kai vaikas, ką tik baigęs pietauti, vėl prašo ko nors skanaus. Dažnai kyla pagunda duoti sausainį, traškučių ar […]
Pusryčių idėjos vaikams: kaip sukurti sveiką ir skanų meniu
Rytas daugeliui tėvų yra vienas intensyviausių dienos etapų, ypač kai reikia ne tik patiems susiruošti į darbus, bet ir užtikrinti, kad vaikai išeitų iš namų […]